L’Annexe : l’espace HYROX & Small Group Training

Un lieu dédié à l’entraînement fonctionnel, à la performance et au dépassement de soi — encadré par des coachs certifiés.

Deux formats au choix

Entraînement HYROX (préparation spécifique)
Cours en small group training (petits groupes, coaching précis)

Événements à noter

🎉 Inauguration

Pot d’inauguration — 28 février 2026 à 19h30
Venez découvrir l’Annexe, rencontrer l’équipe et partager un moment convivial.

🚪 Portes ouvertes

Samedi 28 février 2026 & dimanche 1er mars 2026 — 9h à 18h
Visite, échanges, découverte des formats, infos sur les séances.

Réserver une séance / Demander des infos

Le concept

Bienvenue dans l’Annexe : un espace pensé pour celles et ceux qui veulent s’entraîner “vrai”, progresser vite, et être accompagnés à chaque séance.

Ici, on travaille :

l’endurance et la puissance
la force utile (fonctionnelle)
la technique et l’efficacité des mouvements
la progression mesurable semaine après semaine

Affiliation officielle

L’Annexe est une salle affiliée HYROX et nos coachs sont affiliés HYROX.
Concrètement : des séances structurées, des méthodes cohérentes, et un cadre d’entraînement aligné avec les exigences HYROX.

Ce que tu vas trouver à l’Annexe

1) Entraînement HYROX

Des séances orientées “course + ateliers” pour te préparer intelligemment :

travail cardio (seuil, intervalles, tempo)
renforcement spécifique (jambes, gainage, haut du corps)
ateliers fonctionnels (technique, rythme, transitions)
stratégie d’effort et progression

Pour qui ?

débutants motivés (on adapte)
sportifs qui veulent un objectif concret
compétiteurs qui veulent performer

2) Small Group Training

L’énergie du collectif, la précision du coaching.

petits groupes
corrections techniques
niveau adapté
ambiance exigeante et bienveillante

Le Fitness club

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PLANNING HYROX

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